Idræt 0-C er et valgfag, der giver dig mulighed for at fordybe dig i både praktisk træning og teoretisk viden om bevægelse og sundhed. Faget kombinerer fysisk aktivitet med faglige perspektiver på idræt, træning og velvære. Du får indsigt i hvordan kroppen fungerer under træning, samt larer om træningsfilosofi og sportens betydning for sundheden. Faget kan indgå som en del af en fuld HF-uddannelse og er derfor ideelt, hvis du ønsker en bredere uddannelse eller gerne vil supplere dine øvrige fag med noget mere praktisk orienteret. Undervisningen foregår over 6 lektioner og er velegnet for dig, der interesserer dig for idræt, fitness eller sundhed uden at ville specialisere dig helt.