Speciale i Mental Trivsel fra At Work Skolen er en online uddannelse, der udstyrer dig med praktisk viden om sammenhængen mellem bevægelse, mental sundhed og livskvalitet. I løbet af 30 lektioner lærer du at identificere trivselsfaktorer, forstå flow og positive følelser, og hvordan fysisk aktivitet påvirker dit humør og mentale robusthed. Uddannelsen dækker både teori om wellbeing og konkrete værktøjer til at planlægge aktivitetsforløb for forskellige målgrupper. Du får indsigt i, hvordan små livsstilsændringer kan gøre stor forskel, og hvordan du kan guide andre mod øget velvære. Kurset afsluttes med en skriftlig case-opgave, og du kan starte løbende. Perfekt hvis du arbejder inden for træning, coaching, HR eller ønsker at udvikle dig inden for mental trivsel og wellbeing.