Søvn er langt mere end bare hvile — det er fundamentet for både fysisk og mental sundhed. På dette online kursus bliver du uddannet som søvncoach og lærer at forstå søvnens komplekse samspil med hormoner, immunsystem og daglig trivsel. Du får indsigt i søvnfysiologi, forskellige søvnfaser og de mest almindelige barrierer for god søvn — fra stress og livsstil til arbejdsmiljø og sygdom. Kurset giver dig praktiske coachingværktøjer og metoder til at skabe individuelle handlingsplaner for dine klienter, omdefinere søvnmyter og tackle problemer på deres rod. Med 35 lektioner online får du viden om børn, voksne og ældre samt både medicinsk og psykologisk søvnbehandling. Som søvncoach kan du gøre en afgørende forskel for mennesker, der kæmper med søvnproblemer — og det er behov, der kun stiger.